Rezepte

Sommerlicher Salat mit Couscous

10. Juli 2012

Heute Mittag gab es bei mir mal wieder Salat, aber dieses Mal kein Blattsalat, sondern mit Couscous. Er ist schnell zubereitet und schmeckt sommerlich frisch, also passend zu den derzeitigen Temperaturen!

Zutaten für ca. 1 Portion:

  • 1 Tasse Gemüsebrühe
  • 1/2 Tasse Couscous
  • 1/2 Gurke
  • 2 Tomaten
  • 2 Stangen Frühlingszwiebel
  • Petersilie
  • frische Minze
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
  • 1 El Zitronensaft

Zubereitung:

  1. Gemüsebrühe zum Kochen bringen und den Couscous einrühren. Den Topf vom Herd nehmen und den Couscous quellen lassen.
  2. In der Zwischenzeit das Gemüse waschen und in kleine Stücke schneiden.
  3. Petersilie und Minze in feine Streifen hacken.
  4. Den gequellten und fast abgekühlten Couscous in eine Schüssel geben und mit dem Gemüse und den Kräutern vermengen.
  5. Öl und Zitronensaft darüber geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Guten Appetit und viel Spaß beim Nachmachen!

Rezepte

Bananen Müsli Smoothie zum Frühstück

3. Juli 2012

Heute Morgen hätte ich mal wieder Lust auf grünen Smoothie gehabt, aber leider hatte ich kaum Zutaten dafür im Haus. Also musste ich mir etwas anderes ausdenken und so entstand der leckere und vor allem satt machende Bananen Müsli Smoothie.

 

Zutaten für 1 Glas:

  • 250ml Haferdrink
  • 100ml Wasser
  • 1 reife Banane
  • 2 EL Müsli

Zubereitung:

  1. Alles zusammenmischen und ab damit in den Mixer!

Guten Appetit und viel Spaß beim Nachmachen!

Rezepte

Vegane Bananen Kokos Muffins

2. Juli 2012

Ich war auf der Suche nach einem schnellen und einfachen Muffinsrezept und bin dabei auf die super einfachen Bananen Kokos Muffins bei Totally Veg! gestoßen.

Zutaten für ca. 6 Muffins:

  • 2 reife Bananen
  • 25ml geschmacksneutrales Öl
  • 90g Zucker
  • 145g Mehl
  • 1 TL Natron
  • Prise Salz
  • 30g Kokosraspeln

Zubereitung:

  1. Die Bananen zerdrücken und mit dem Zucker und Öl zu einer cremigen Masse verrühren.
  2. In einer anderen Schüssel das Mehl, Natron und Salz miteinander verrühren und zu der Bananenmasse geben.
  3. Die Kokosraspeln unterheben.
  4. Teig in die Muffinförmchen füllen und für ca. 20 Minuten bei 180°C backen.

Guten Appetit und viel Spaß beim Nachbacken!

Leben

Der Juni auf Instagram

30. Juni 2012

Waaaaas, morgen ist schon der 1. Juli? Wo rennt denn bitte die Zeit hin? Unglaublich wie die Tage nur so davonrasen, obwohl ich gerade jetzt in der Endphase meines Bachlorstudiums 48 Stunden Tage gebrauchen könnte!
Nun will ich aber wieder ein paar Schnappschüsse von Instagram, die ich die letzten Woche mit meinem Handy gemacht habe, zeigen:

// weise Worte neben den Zuggleisen //

// Mr. Tom für zwischendurch //

// neuer Lesestoff //

// Himbeer- Sorbet macht Lernen erträglicher //

// Entspannung muss auch mal sein //

// Italienischer Abend mit den besten Freundinnen ♥ //

// John Lennon- Imagine //

// Endlich Sommer //